ARTIKEL, AksesNews – Bagi wanita yang ingin memiliki keturunan atau sedang ingin menjalankan program hamil, menghitung masa subur dengan kalkulator masa subur bisa menjadi salah satu cara yang efektif.
Selain untuk program kehamilan, mengetahui masa subur juga bisa digunakan untuk tahu kapan waktu menstruasi, sehingga bisa berjaga-jaga dari hal yang tidak diinginkan. Pada dasarnya, masa subur atau kerap disebut dengan masa ovulasi adalah proses pelepasan sel telur yang sudah matang.
Dengan mengetahui hal ini, proses pembuahan akan semakin maksimal, sehingga peluang Anda dan pasangan dalam memiliki keturunan lebih besar. Sementara, sel telur yang tidak dibuahi akan keluar pada saat menstruasi.
Untuk penjelasan lebih dalam mengenai masa subur, Anda dapat bertanya kepada dokter online untuk konsultasi lebih lanjut. Namun, beberapa informasi dibawah ini tentang masa subur wanita juga bisa memberikan informasi yang bermanfaat.
Cara Menghitung Masa Subur
Cara mudah yang pertama adalah dengan menggunakan kalkulator masa subur dari berbagai aplikasi atau website seperti KlikDokter. Caranya pun sangat mudah sekali.
Anda hanya perlu memasukkan beberapa hal seperti tanggal terakhir menstruasi dalam periode waktu 3 bulan. Setelah itu, hasil dari kalkulator masa subur tersebut untuk membantu mendapatkan informasi yang Anda butuh.
Dengan tampilan website yang mudah dimengerti dan digunakan, KlikDokter bisa membantu Anda menghitung masa subur.
Selain aplikasi, Anda juga dapat mengetahui masa subur dengan menghitung secara manual. Prosesnya sama dengan menghitung menggunakan aplikasi.
Anda hanya perlu mencatat atau mengingat tanggal awal dan akhir siklus menstruasi Anda dalam beberapa bulan. Berikut cara yang dapat Anda coba:
● Ketahui dan catat siklus menstruasi terpendek, misalnya 25 hari. Kurangi angka tersebut dengan 18. Hasilnya adalah 7 hari. Nah, angka ini adalah hari pertama masa subur Anda.
● Ketahui siklus terpanjang menstruasi, misalnya 30 hari. Kurangi angka tersebut dengan 11. Hasilnya adalah 19 hari. Nah, angka ini adalah hari terakhir masa subur Anda.
Dibandingkan dengan menghitung manual, Anda dapat menggunakan fitur yang terdapat di website kesehatan seperti KlikDokter untuk memudahkan Anda mengetahui masa subur dengan mudah.
Manfaat Mengetahui Masa Subur
Berikut beberapa manfaat mengetahui masa subur bagi wanita yang penting untuk diketahui:
1. Sebagai Kontrasepsi Alami
Jika Anda ingin melakukan hubungan seksual dengan pasangan tetapi tidak berencana untuk hamil atau memiliki anak, Anda dapat melakukannya di waktu-waktu Anda sedang tidak subur dan mengurangi frekuensi hubungan seksual pada saat subur Anda. Hal ini bisa menjadi alternatif lain selain menggunakan pil KB untuk mengontrol kehamilan Anda.
2. Merencanakan Program Kehamilan
Manfaat utama dan paling umum mengetahui masa subur wanita adalah untuk memperkirakan masa subur untuk Anda yang sedang mengharapkan kehadiran sang buah hati.
Mengetahui masa subur ini dapat membuat Anda dan pasangan mengetahui kapan harus berhubungan seksual agar sperma dapat membuahi sel telur dengan lebih maksimal. Hal ini berbanding terbalik dengan alasan nomor satu di atas.
Pada waktu masa subur Anda, keputihan cenderung akan meningkat. Cairan lendir ini bisa membantu melancarkan masuknya sperma ke dalam sel telur, sehingga peluang Anda untuk hamil dan memiliki keturunan akan meningkat.
3. Mendeteksi adanya masalah reproduksi
Menghitung masa subur juga dapat menjadi salah satu cara untuk mengetahui apakah ada masalah reproduksi yang bisa menghambat kehamilan, seperti kemandulan.
Saat Anda dan pasangan melakukan hubungan seksual pada masa subur dengan intensitas yang cukup tinggi tetapi tidak kunjung hamil, mungkin saja ada indikasi dari kemandulan.
Kemandulan ini bisa saja terjadi pada wanita maupun laki-laki. Kondisi ini terjadi akibat sperma dan sel telur tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Jika ada indikasi seperti ini, sebaiknya langsung konsultasi dan periksakan diri Anda dan pasangan ke dokter kandungan terdekat.
Ciri-Ciri Wanita Pada Masa Suburnya
Ada cara sederhana untuk mengetahui kapan waktu subur seorang wanita. Cara ini dapat dilakukan dengan melihat adanya perubahan sikap wanita yang mengarah ke perilaku seksualnya. Beberapa ciri tersebut adalah:
● Merasa lebih bergairah;
● Suhu basal atau suhu terendah tubuh pada pagi hari akan meningkat;
● Nyeri pada bagian perut atau pinggang;
● Payudara terasa nyeri; dan
● Perubahan pada siklus keputihan.
Tips Mendapatkan Keturunan
Selain menghitung masa subur Anda, ada beberapa tips yang dapat memudahkan Anda dalam merencanakan kehamilan dan mendapatkan keturunan, yaitu:
● Melakukan hubungan seksual secara teratur. Anda bisa melakukannya selama 2-3 kali dalam seminggu, terlebih pada masa subur wanita;
● Jalani pola hidup sehat;
● Konsumsi makanan dan suplemen yang mengandung asam folat;
● Berhenti melakukan kebiasaan buruk seperti merokok, meminum obat terlarang dan alkohol, dan sebagainya; dan
● Melakukan cek kesehatan cek kesehatan secara rutin, baik istri maupun suami.
Itulah beberapa informasi terkait menghitung masa subur wanita dengan menggunakan kalkulator masa subur. Anda bisa mencatat siklus menstruasi atau bisa menggunakan kalkulator masa subur untuk mempermudah perhitungan.
Kini, aplikasi kesehatan pun dapat dengan mudah Anda unduh di gawai Anda untuk membantu melacak kebiasaan dan pola kesehatan Anda, termasuk mengetahui masa subur.
Selain itu, konsultasikan ke dokter kandungan apabila Anda dan pasangan memang ingin merencanakan kehamilan. Dengan konsultasi ke dokter, Anda bisa menanyakan berbagai hal terkait kehamilan termasuk jika Anda menginginkan jenis kelamin tertentu.
Hal tersebut tentunya sangat dianjurkan, mengingat dokter kandungan pastinya sudah memiliki banyak pengalaman dalam membantu pasangan mendapatkan keturunan. (Bjs/Adv)
